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あなたは大丈夫?スマホの使い方チェック!

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年4月24日更新

休校が続き、家庭で過ごす時間が増えている小・中学生の皆さん、ゲームやスマホの使い方を振り返ってみましょう。
(ゲームをよく使う人は、スマホをゲームに置き換えて考えてみてください)

あなたのスマホ依存度チェック♪
※判定結果は当サイト独自のものです。あくまでも目安としてお考えください。
あてはまる方をクリックして、最後に「はい」の数によって依存度チェックをしてね。


1.  常にスマホが近くにないと落ち着かない はい いいえ
2.  人と話をする時もスマホを手に持っている はい いいえ
3.  食事の時もスマホを見ている はい いいえ
4.  スマホの充電が少ないと不安になる はい いいえ
5. 気がつくと何時間もスマホを使っている はい いいえ
6.  何も届いていないのにスマホの通知が光った気がすることがある はい いいえ
7.  家族や友達と外出するよりもスマホで遊んでいたい はい いいえ
8.  遅くまで使っていて、次の日の朝がつらいことがある はい いいえ
9.  家族に見つからないようにスマホを使うことがある はい いいえ
10. お風呂やトイレにもスマホを持っていく はい いいえ
11.  特に目的がなくてもスマホに触れていることがある はい いいえ
12.  Wi-Fiにつながる場所かどうか気になる はい いいえ
13.  友達のSNSが更新されていないか気になる はい いいえ
14.  少しでも時間が空くとスマホを見てしまう はい いいえ
15. 朝起きたら何よりも先にスマホを見る はい いいえ
16.  食事は味よりもSNS映えするかどうかが気になる はい いいえ
17.  学校にいてもスマホのことが頭から離れない はい いいえ
18.  スマホのない生活は考えられない はい いいえ
19.  家族にスマホの使い方を注意されると反発してしまう はい いいえ
20. スマホがないとイライラしたり不安になったりする はい いいえ