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平成30年度 水中ゆうゆうウォーキングのご案内

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年5月1日更新

水中で体を動かしましょう!

毎年ご好評いただいている水中ゆうゆうウォーキングを今年も開催します。 膝や腰に負担の少ない水中での運動ですので

初心者の方でも安心してご参加いただけます。ぜひお申込みください!!

対象

  • 市内在住の65歳以上の方で、水中運動に興味がある方。
  • 医師による運動制限がない方。
  • 狭心症や心不全、重篤な不整脈のない方。

開催日

6~7月に実施する夏回、1~2月に実施する冬回があります。

夏回日程
 平成30年 6月 : 8日 15日 22日 29日
        7月 : 6日 13日

冬回日程
 平成31年 1月 : 18日 25日
        2月 : 1日 8日 15日 22日

時間

午前9時~10時

場所

パシフィックスポーツプラザさくら
(さくら市櫻野1633-2 Tel028-682-0577)

内容

健康チェック、体力測定、水中ウォーキング、アクアビクス

参加費

無料

定員

夏回、冬回 それぞれ20名 (事前にお申し込みください)

申込方法

参加を希望する方は保険高齢課までお申込みください。
 ※ 夏回・冬回両方へ申込み・参加していただくことも可能です。定員超過時には初参加者を優先させていただきます。

申込期限 … 夏回  平成30年5月25日(金曜日)
         冬回  平成31年1月4日(金曜日)

その他

・当日の健康チェックにより教室に参加できないことがあります。ご了承ください。
水中ゆうゆうウォーキング(1) 水中ゆうゆうウォーキング(2)