ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
トップページ > 組織で探す > 健康増進課 > 心もからだもアンチエイジング「貯筋フィットネス」

心もからだもアンチエイジング「貯筋フィットネス」

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年5月24日更新

体力や運動能力は20歳をピークに下り坂の一途をたどります。運動することにより、肉体だけでなく精神的にも老化を防止できます。

さあぐずぐずしてはいられません。早速健康づくり(フィットネス)を始めてみませんか?小学生以上のお子さんとの親子参加や男性の参加もお待ちしています。

貯金フィットネス [Wordファイル/756KB]

内容

音楽に合わせた有酸素運動、簡単な筋トレ 等

時間

午後7時15分~8時15分 (受付時間 午後7時~)

開催日・場所

開催日により会場が異なるためご注意ください。

 

開催期日一覧

開催日場所

平成29年5月12日(金曜日)

氏家保健センター

      6月2日(金曜日)

喜連川保健センター 

      7月7日(金曜日)

氏家保健センター

      8月4日(金曜日)

喜連川保健センター

9月1日(金曜日)

氏家保健センター 

10月6日(金曜日)

喜連川保健センター

11月10日(金曜日)

氏家保健センター 

12月1日(金曜日)

喜連川保健センター

平成30年1月5日(金曜日)

氏家保健センター

2月2日(金曜日)

喜連川保健センター

3月2日(金曜日)

氏家保健センター

 

対象・定員

さくら市民または在勤の方で医師等より運動制限を受けていない方

持ち物

  • 動ける服装 
  • 運動靴 (喜連川保健センター開催時は室内用運動靴をご用意ください) 
  • タオル
  • 飲み物

参加費

1人1回につき100円

参加申込

開催前日までに健康増進課へご連絡ください。