さくら市ちょっといいかい（医～介）Vol.7　　～いまからできる介護予防～

介護の原因の大半は転倒による骨折です。
転倒は筋力低下の影響を受け、筋肉の量は何もしなければ年間500gずつ減少します。

今回、いまからできる介護予防として「転倒予防のための体操」をテーマに出前講座を実施しました。

参加者の方からは「筋力の大切さが大変参考になった！」「寝たきり予防のためにも、定期的な運動をしていきたい！」そんな感想がありました。