ノルディックウォーキングは、専用のポール（棒）を使用して歩く「ウォーキング」です。
誰でもできる運動としてヨーロッパを中心に広まり、季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5～10分の運動でエクササイズ効果を実感できます。
効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。
市内3か所の温泉施設でノルディックウォーキング用のポールを無料で貸出しする、温泉ノルディックウォーキングがスタートしました。
ノルディックウォーキングで気持ちよく身体を動かした後に、温泉で汗を流す！
そんな健康的な体験をしてみませんか。
令和3年3月25日（木曜日）14時00分～（1時間程度）
23名
温泉ノルディックウォーキングマップ (pdf 6.57 MB)