自宅で続けられる運動のコツ、教えます！ストレッチ＆体操で健康習慣づくり

体力の維持・健康増進のために、日常生活で取り入れやすい運動やその効果を学べる運動教室です。

体力を維持・向上させたい方、運動不足を感じている方、健康的な運動習慣を身につけたい方など、ぜひご参加ください。

日時

令和8年1月19日（月曜日）10時～11時30分

※受付は9時45分～

場所

氏家保健センター

定員

20名（さくら市民）

参加費

無料

講師

運動指導士

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

申し込み期限

令和8年1月9日（金曜日）

申込・問合先

健康増進課682-2589