仕事・家事・育児…女性はやることがたくさん。忙しくて、自分に目を向けられない、ついつい自分の健康より家族の健康を優先してしまう…。そんなことはありませんか。

「笑い」は、気持ちを明るくするだけではなく、ヨガの呼吸法を合わせることでからだの筋力アップにもつながります。

自宅でも簡単にできる体操を学んで「こころ」も「からだ」も笑いで元気になりましょう！

皆さんの参加お待ちしております。

日時

令和8年3月10日(火曜日)

午前10時から11時

※受付時間は9時45分～

場所

氏家保健センター

対象

市民(女性限定)

定員

先着20名

費用

無料

申込方法

電話またはインターネットで申込みをしてください。

健康増進課：028-682-2589

申込フォーム：こちらから（新しいウィンドウが開きます）

※申込み期限：令和8年3月3日（火曜日）まで