タニタヘルスリンクのスタッフによるセミナーです。当日は、体組成・血圧測定もできます。

ウォーキングセミナー

姿勢を意識してウォーキングすることで、運動効率は、ぐっと高まります。実際にウォーキングを実践しながら、セミナー受講前後のフォームの違いを確認してみましょう。

ウォーキングセミナーチラシ(pdf 560 KB)

日程

令和8年11月19日（木曜日）

午前10時から12時

場所

氏家公民館（ホール）

その他

動きやすい服装・靴でご参加ください。

「さくら健幸ポイント（saku歩）」にご参加いただいている方に、ポイントを付与します。

お申込方法

事前のお申込みが必要です。以下のいずれかの方法でお申込みください。

• 専用フォーム（インターネット）

「タニタ健康セミナー（ウォーキングセミナー）申込フォーム」はこちら（新しいウィンドウが開きます）

• 電話での申込み

さくら市健康増進課028-682-2589

受付時間：平日午前9時～午後4時30分

• 窓口での申込み

氏家保健センター（櫻野1319番地3）

受付時間：平日午前9時～午後4時30分

【申込締切】令和8年11月18日（水曜日）午後4時30分まで

※定員になり次第締め切ります。

フレイル予防で健康長寿！食事とトレーニングの実践

健康長寿のための3本柱である栄養、身体活動、社会参加について、フレイル（加齢とともに心身の活力が低下した状態）の兆候をチェックしながらお伝えします。クイズや認知症予防につながるトレーニング、日常で取り組んでいただきたい運動も実施します。

日程

令和9年2月16日（火曜日）

午前10時から12時

場所

氏家公民館（ホール）

その他

動きやすい服装・靴でご参加ください。

「さくら健幸ポイント（saku歩）」にご参加いただいている方に、ポイントをプレゼントします。

お申込方法

ただいま準備中です。しばらくお待ちください。