ちょっといいかい（医～介）Vol.7 ～いまからできる介護予防～
掲載日 令和3年12月20日
更新日 令和4年1月5日
介護の原因の大半は転倒による骨折です。
転倒は筋力低下の影響を受け、筋肉の量は何もしなければ年間500gずつ減少します。
今回、いまからできる介護予防として「転倒予防のための体操」をテーマに出前講座を実施しました。
参加者の方からは「筋力の大切さが大変参考になった！」「寝たきり予防のためにも、定期的な運動をしていきたい！」そんな感想がありました。
転倒は筋力低下の影響を受け、筋肉の量は何もしなければ年間500gずつ減少します。
今回、いまからできる介護予防として「転倒予防のための体操」をテーマに出前講座を実施しました。
参加者の方からは「筋力の大切さが大変参考になった！」「寝たきり予防のためにも、定期的な運動をしていきたい！」そんな感想がありました。
出前講座レポート（いまからできる介護予防） (pdf 657 KB)※広報さくら令和元年5月1日号に掲載
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