水中で体を動かしましょう！

膝や腰に負担の少ない水中での運動です。初心者の方でも安心してご参加いただけます。

皆さんの積極的なご応募をお待ちしております。

※本事業は、桜ささえあいポイントの対象です。

(写真は令和5年度の教室の様子です）

対象

• 市内在住の65歳以上の方で、医師による運動制限がない方
• 原則、全日程に参加できる方

内容

健康チェック、水中ウォーキング、アクアビクス等

持ち物

水着、水泳帽、バスタオル、水分補給用飲み物

参加費

無料

時間

午前9時～10時

場所

パシフィックスポーツプラザさくら

（桜野1633-2）

電話：028-682-0577

開催日

8月から9月に実施する夏回、2月から3月に実施する冬回があります。

夏回日程（全6回）

 冬回日程（全6回）

定員

夏回、冬回それぞれ20名（事前にお申し込みください）

申込方法

高齢課までご連絡ください。

※夏回・冬回両方へ申し込み、ご参加いただくことも可能です。

定員超過時には初めての参加者を優先させていただきます。

申込期限

夏回：7月1日（月曜日）～8月7日（水曜日）

冬回：令和7年1月6日（月曜日）～1月22日（水曜日）

その他

教室当日の健康チェックで参加をお断りすることもあります。ご了承ください。