『温泉ノルディックウォーキング』とは？

ノルディックウォーキングは、専用のポール（棒）を使用して歩く「ウォーキング」です。

誰でもできる運動としてヨーロッパを中心に広まり、季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5～10分の運動でエクササイズ効果を実感できます。

効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。

温泉×ノルディックウォーキング

市内3か所の温泉施設でノルディックウォーキング用のポールを無料で貸出しする、温泉ノルディックウォーキングがスタートしました。

ノルディックウォーキングで気持ちよく身体を動かした後に、温泉で汗を流す！

そんな健康的な体験をしてみませんか。

ノルディックウォーキング教室を開催しました！

開催日時

令和3年3月25日（木曜日）14時00分～（1時間程度）        

参加者数

23名

参加風景

参加者の声

• 楽しく参加できました。
• 風もさわやか、体が熱くなり快調でした。また参加したい。
• 歩き方の勉強になりました。
• とても楽しく歩くことができた。
• ポールの使い方が分かりました。指導を受けてよかった。  など